一招炼出内劲、内力

发布日期：2025-12-14 23:08    点击次数：64

今天我要给大家透露一个修行界藏的死死的秘密。都知道强大的内力和内劲可是能够让身体倍儿棒、延年益寿的关键玩意儿。可怎么能让身体拥有q弹有劲同时又有韧性的内力内劲？别着急，接下来我就给大伙好好说说。·先把小手伸出来，就这么随便划拉一下，是不是感觉到身体里面没什么动静？·现在看我的大拇指下面，这里有个穴位叫做太渊。当在划拉的时候用手顶住太渊，两只手都这样去操作，往下按或者往上推，再动一动试试，是不是手到身体的哪个地方，身体里面就会跟着动起来，尤其是肠子都开始活跃起来了。·大拇指下面的这个位置可是手的根，太渊在内练养生里面被叫做波梁。去练功或者练拳的时候一定得顶住波梁，就会发现身体里面真的就动起来了。手这么拉开再回来按下去，不光气流变多了，还能够生出内力内劲。而这个内力内劲可是滋养身体的宝贝。大家学会了吗？这方法特别适合刚入门的新手来练。大家记得关注我，我每期都会给大家分享养生健康的小知识。要是你想学打坐养生调劲，就点开我的图像跟我说：老师，我想学习。

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